Übungsleiter:   Marion Wisura  
Alter der Teilnehmer: Erwachsene
Inhalt: Diese Gymnastikstunde ist eine Kombination aus Konditionsgymnastik und Wirbelsäulengymnastik. Die Elemente der Wirbelsäulengymnastik dienen der Kräftigung der Rückenmuskulatur und damit der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Unterstützend werden Flexibar, Hanteln, Ballloning oder Thera-Bänder eingesetzt.
Zeit: wird im September 2011 bekannt gegeben, Schulturnhalle Geltendorf