Übungsleiter:  
Marion Wisura  
Alter der Teilnehmer: Erwachsene
Inhalt: Diese Gymnastikstunde dient hauptsächlich der Kräftigung der Rückenmuskulatur und damit der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Unterstützend werden Flexibar, Hanteln, Ballloning oder Thera-Bänder eingesetzt.
Zeit: 7.45 - 8.45 Uhr Wirbelsäulen-Gymnastik
8.45 - 9.30 Uhr Kondition & Wirbelsäule
ab 13.10.2016, Bürgerhaus Geltendorf